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Caril de Couve-flor

Caril de Couve-flor {Vegan}

tempo prep : 10 minutes
tempo coz : 20 minutes
doses : 2 pessoas
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Ingredientes

  • 1/2 cabeça de couve-flor em pedaços
  • 1/2 cebola picada
  • 1 c.chá caril em pó
  • 1 c.chá curcuma
  • 1/2 c.chá cominhos
  • 1/2 c.chá gengibre
  • 1 tomate grande maduro
  • 200 ml leite de côco
  • Azeite, q.b.
  • Salsa picada

Preparação

  • Comece por refogar a cebola picada com um pouco de azeite.
  • Acrescente as especiarias - caril, curcuma, gengibre e cominhos e deixe apurar cerca de 4 minutos em lume brando.
  • Acrescente o tomate em pedaços e deixe cozinhar mais uns minutos.
  • Adicione o leite de côco e mexa bem. Coloque a couve-flor, tempere com sal e deixe cozinhar 20 minutos em lume brando.
  • Sirva com salsa picada.