Ingredientes
- 1 chávena flocos de aveia (ou aveia normal)
- 1 chávena bebida vegetal sem açúcar
- 1 chávena frutos vermelhos (morangos e framboesas)
- 1/2 c.chá geleia de agave ou outro adoçante
- 1 lata Creme/Leite de Côco*
Preparação
- Colocar todos os ingredientes, excepto o creme de côco, num liquidificador.
- Triturar uns minutos até estar homogéneo e colocar em 3 ou 4 frascos. Guardar no frigorífico no mínimo 2 horas.
- Retirar a parte mais espessa do creme ou leite de côco (que ficou por cima) e bater com um pouco de adoçante a gosto. Deixar no frigorífico cerca de 1 hora e colocar por cima dos copos de aveia.*
Notas
*conservar a lata de creme ou leite de côco no frigorífico cerca de 8h antes de abrir.