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Coconut Squids Curry with Lime | Anita Healthy

Caril de Lulas com Côco e Lima

tempo total : 30 minutes
doses : 2
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Ingredientes

  • 500 g de lulas limpas
  • 1 cebola roxa
  • 2 chávenas de espinafres
  • 1 lata de creme de côco ou leite de côco
  • 2 colheres de chá de curcuma em pó
  • 1 colher de chá de caril
  • 1 colher de chá de cominhos
  • Sumo de 2 limas
  • Óleo de côco
  • Cajus partidos opcional

Preparação

  • Cortar as lulas em rodelas e reservas, escorrendo toda a água que possam ter.
  • Num tacho, refogar a cebola com o óleo de côco, cerca de 3 minutos.
  • Adicionar a curcuma, o caril e os cominhos e deixar apurar cerca de 2 minutos.
  • Adicionar as lulas e o sumo de lima, envolvendo bem na mistura de especiarias. Deixar cozinhar 15 minutos.
  • Acrescentar o restante creme de côco e reduzir para lume brando, cerca de 8 minutos.
  • Colocar os espinafres e deixar cozinhar cerca de 5 minutos.
  • Servir com os cajus partidos por cima.

Notas

O creme de côco deve ficar no frigorífico umas horas antes de usar. Quando retirar o creme, escorrer um pouco da água que se deposita.