Lista de receitas

Dicas de Cozinha

• Leguminosas – Como demolhar e cozinhar?

Nutrição Plant based

• Alimentação plant-based: 10 dicas para começar

• Tipos de Vegetarianismo

Pequenos-almoços

• Aveia com Frutos Vermelhos

• Aveia no Forno com Banana

• Bagels Vegan Low-carb com Ricotta de Amêndoa

• Bolachas de Amêndoa e Laranja

• Bolo de Framboesa e Côco

• Bolo de Maçã e Nozes

• Brownies de Quinoa

• Como fazer Leite de Côco Caseiro {Simples e Rápido}

• Como fazer Pão caseiro? Receita de Pão de abóbora

• Como fazer Papas de Aveia? Simples e rápidas

• Crepes de Cacau

• Crepes de Cacau com compota de Framboesas {Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Crepes de Cacau e Avelãs

• Crepes de Chocolate sem Glúten

• Crepes de Côco e Laranja Saudáveis

• Crepes de Macaccino

• Crepes de Quinoa e Chia

• Crepes de Trigo Sarraceno

• Fluff de Morango e côco

• Granola de Laranja, Canela e Côco

• Maçã assada recheada com Aveia

• Mini Crepes de Baunilha

• Mini Panquecas de Cacau

• Muffins de Banana e Aveia com Chocolate

• Muffins de Framboesa Saudáveis

• Muffins Proteicos de Cenoura

• Mugcake de Chocolate e Framboesa

• Mugcake de Côco e Amora

• Nutella Saudável e Vegan com Crepes de Aveia

• O Pão de Sementes mais Saudável {Paleo, SG, SL}

• Panqueca de Alfarroba e Chocolate

• Panquecas com Superalimentos

• Panquecas de Abóbora com recheio de Chocolate {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Panquecas de Abóbora e Cacau Vegan

• Panquecas de Abóbora e Maçã sem açúcar

• Panquecas de Aveia Simples

• Panquecas de Banana

• Panquecas de banana – como fazer?

• Panquecas de Banana e Amêndoa

• Panquecas de Banana e maca

• Panquecas de Banana Simples {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Panquecas de Cacau e Aveia – prontas em 10 minutos!

• Panquecas de Mirtilos

• Panquecas de Trigo Sarraceno {sem ovos}

• Panquecas Fit de Mirtilos

• Panquecas saudáveis de aveia – sem ovos

• Panquecas Saudáveis de Maçã {Vegan}

• Panquecas Teff sem glúten

• Panquecas Vegan de Espelta e Papoila

• Pão de Abóbora e frutos secos

• Pão de Banana e Nozes {Vegan}

• Pão de Banana Simples {Paleo, SG, SL}

• Pão de Sementes sem glúten

• Pão de Trigo Sarraceno e Sementes

• Papas de Aveia com Maçã e molho de Mirtilos

• Papas de Aveia no Forno – em porções

• Papas de aveia no forno com Frutos Vermelhos

• Pudim de Chia – Receita Básica

• Pudim de chia com abóbora

• Pudim de Chia Tiramisu

• Quadradinhos de Maçã e Canela

• Quadrados de Aveia e Maçã

• Waffles de Aveia

• Waffles de Aveia e Côco

• Waffles de Banana e Canela

• Waffles de Cacau com Courgette

• Waffles de Couve-flor {Paleo, Sem Glúten}

• Waffles Proteicas Verdes {Sem açúcar, sem glúten}

• Waffles Saudáveis de Cacau

Pratos Principais

• 10 Receitas Vegetarianas Simples e Rápidas

• 5 Receitas com Tofu Saudáveis

• 5 Receitas de Sopa Saudáveis e Nutritivas

• Abóbora Recheada no Forno

• Almôndegas de Lentilhas no forno {Vegan}

• As melhores Receitas de Natal Saudáveis

• Bacalhau à Brás com Legumes {Saudável, Paleo}

• Batata-Doce Recheada com Quinoa e queijo Feta

• Bebida de Outono Antioxidante com Vinagre de Sidra

• Bolonhesa de Lentilhas

• Caldo de Legumes e Arroz Selvagem

• Caril de Couve-flor {Vegan}

• Caril de Grão com Manga Vegan

• Caril de Lentilhas com Abóbora

• Caril de Lulas com Côco e Lima

• Cenouras “fritas” no forno com Húmus Simples {Vegan, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Chili Vegetariano de Legumes

• Courgette Recheada com legumes

• Courgette Recheada com Quinoa e Legumes

• Ementa Vegetariana para a Consoada

• Empadão de Legumes Vegetariano

• Empadas vegetarianas de batata doce com lentilhas

• Espiral de Beterraba e Cenoura com queijo Feta

• Estufado de Batata Doce e Amendoim

• Estufado Vegetariano de Couve-flor e Batata doce

• Falafel no Forno com Wraps de Trigo Sarraceno

• Lasanha Mexicana Rápida e Simples {Vegetariana}

• Lasanha Vegetariana

• Legumes salteados com açafroa dos Açores

• Maionese de Abacate Saudável e Vegan

• Marmitas saudáveis para o trabalho

• Massa carbonara vegan com cogumelos

• Massa Com Molho de Abóbora

• Massa com Molho de Pimento Assado

• Massa com Molho de Tomate e “Queijo” de Frutos Secos

• Massa com Pesto de Espinafres e Rúcula {Vegan}

• Massa fresca caseira de espelta com cogumelos

• Molho Pesto de Salsa

• Noodles de Courgette com molho de Abacate {Sem Glúten, Sem Lactose, Vegetariano}

• O melhor Tofu com Broa

• Omelete de Grão-de-bico básica {Vegan}

• Pastinacas “Fritas” com Guacamole Caseiro

• Pizza Margherita Simples e mais Saudável {Sem Gluten}

• Pizza Veggie caseira com Abacate {Sem Glúten, opção Vegan}

• Quiche de legumes – sem base e saudável

• Ramen Vegetariano com Caril

• Refeições saudáveis e económicas – por menos de 2€

• Risoto de Abóbora Cremoso

• Risoto de Cogumelos Frescos | Fácil

• Risotto de Trigo Sarraceno com Abóbora {Vegan}

• Risotto Vegan de Cogumelos

• Rolinhos de Beringela com Lentilhas

• Rolo sem carne de grão vegan

• Rolo Vegetariano de Lentilhas

• Rolos de Vegetais com molho de Tahini {Sem Glúten, Sem Lactose, Vegan}

• Salada de Camarão colorida

• Salada de Couve e Maçã com Vinagrete de Sidra

• Salada de Lentilhas com Puré de Ervilhas

• Salada de Polvo e Abacate

• Salada Quente de Abóbora e Quinoa

• Sopa de Abóbora Anti-Inflamatória

• Sopa de Batata Doce e Lentilhas com Tofu

• Sopa de Caril com Noodles de Arroz {Vegetariano, Sem Glúten}

• Sopa de Lentilhas e Quinoa

• Sopa de Noodles e Legumes

• Sopa Minestrone

• Soufflé de Legumes

• Strogonoff de Cogumelos {Vegan}

• Tacos caseiros com Atum e Pêssego

• Tofu com Molho de Amendoim {Vegan}

• Tofu estilo Indiano {Tikka Masala}

• Tofu marinado simples – como fazer?

• Torta Vegan de Grão com recheio de Chilli

• Tostas de Batata Doce com Abacate e Grão

• Veggie Bowl de Lentilhas e Abóbora assada

• Workshop Receitas Saudáveis – Samsung Chefs Experience

• Wraps de Grão-de-bico com Molho de Sésamo {Vegan, Sem Glúten, Sem Lactose}

Snacks Saudáveis

• Aveia com Frutos Vermelhos

• Bagels Vegan Low-carb com Ricotta de Amêndoa

• Barras de Abóbora Saudáveis {Sem Glúten}

• Barras de Granola com Chocolate – Caseiras e Saudáveis

• Barritas Energéticas com Chocolate {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Bolachas de Amêndoa e Aveia sem açúcar {Vegan}

• Bolachas de Amêndoa e Laranja

• Bolachas de Aveia e Banana com chocolate

• Bolachas de Aveia Saudáveis

• Bolachas de Chocolate com recheio de Côco

• Bolachas de Gengibre e Canela

• Bolachas Paleo de Sésamo

• Bolo de nozes fofinho – sem ovos e sem açúcar

• Bolo saudável de curgete e nozes

• Bombons de Côco e Chocolate {Vegan, Sem Glúten}

• Brownies Saudáveis de Batata doce {Vegan}

• Cenouras “fritas” no forno com Húmus Simples {Vegan, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Chips de Couve Kale – um Snack muito Saudável

• Hummus de Beterraba {Rápido e Fácil}

• Janeiro mais Saudável – 15 Ideias de Snacks

• Mini-Pizzas de Beringela e Feta

• Mini-Tartes de Iogurte

• Mousse de Chocolate com 4 ingredientes

• Muffins de Abóbora e Nozes {sem açúcar}

• Muffins de Aveia com Sementes de Papoila

• Muffins de Aveia e Maçã com especiarias

• Muffins de Banana e Aveia com Chocolate

• Muffins de Chocolate sem glúten

• Muffins de Courgette e Espinafres com Framboesas

• Muffins low-carb de Mirtilos

• Muffins Proteicos de Cenoura

• Muffins Saudáveis de Abóbora e Chocolate

• O Pão de Sementes mais Saudável {Paleo, SG, SL}

• Pão de Abóbora com Nozes

• Pão de Abóbora e frutos secos

• Pão de Sementes sem glúten

• Pão de Trigo Sarraceno e Sementes

• Pão sem glúten Caseiro {Vegan, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Papas de Aveia no Forno – em porções

• Pudim de Chia – Receita Básica

• Pudim de chia com abóbora

• Pudim de Chia e amêndoa

• Pudim de Chia e Matcha

• Pudim de Chia Tiramisu

• Quadradinhos de Maçã e Canela

• Quiche de Brócolos, Espinafres e Feta {Sem Glúten, Vegetariano}

• Rolos de Vegetais com molho de Tahini {Sem Glúten, Sem Lactose, Vegan}

• Waffles Proteicas Verdes {Sem açúcar, sem glúten}

Sobremesas

• 5 Sobremesas Saudáveis com menos de 200 Kcal

• Azevias de Grão Saudáveis

• Barritas Energéticas com Chocolate {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Bolo de Abóbora com pedaços de Chocolate {Sem Glúten}

• Bolo de Abóbora Saudável

• Bolo de Banana Caramelizada

• Bolo de Banana com Calda de Côco

• Bolo de Banana e Aveia com Nozes

• Bolo de Banana e Chocolate Paleo

• Bolo de Banana e Chocolate Saudável

• Bolo de Banana e Framboesas {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Bolo de Banana e Lucuma

• Bolo de Cenoura e Nozes

• Bolo de Cenoura Paleo com Cobertura de Chocolate

• Bolo de Chocolate com Calda

• Bolo de Chocolate com recheio Saudável e Sem Glúten

• Bolo de Chocolate e Avelãs com Topping Rosa

• Bolo de Chocolate em camadas {Dia dos Namorados}

• Bolo de Laranja e Cenoura com Creme de Côco {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Bolo de Laranja e Côco

• Bolo de Laranja Fofo

• Bolo de nozes fofinho – sem ovos e sem açúcar

• Bolo de Pêra em calda Saudável

• Bolo de Pêra Saudável

• Bolo de Polenta e Côco

• Bolo fit de Chocolate e Framboesas

• Bolo low-carb de Cacau e Framboesas

• Bolo Mármore de Banana {Vegan e Sem Açúcar}

• Bolo Mármore de Banana Saudável {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Bolo Nutritivo de Maçã e Canela

• Bolo Saudável de Chocolate e Nozes

• Bolo saudável de curgete e nozes

• Bolo Saudável de Maçã com amêndoa

• Bombons de Côco e Chocolate {Vegan, Sem Glúten}

• Brownies de Cacau com Abacate

• Brownies de Chocolate Saudáveis (sem açúcar)

• Brownies Saudáveis de Aveia

• Brownies Saudáveis de Batata doce {Vegan}

• Cheesecake com frutos vermelhos | Sem lácteos

• Cheesecake de Abóbora e Chocolate {Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Cheesecake de Cajus e Açaí {Vegan}

• Cheesecake de Limão com Biomassa de Banana Verde {Vegan, Sem Glúten}

• Cheesecake Vegan com Caramelo de tâmaras

• Donuts caseiros de Côco sem açúcar

• Donuts de Cacau Saudáveis

• Donuts de Maçã Fofinhos

• Ementa Vegetariana para a Consoada

• Folar da Páscoa Vegan sem Açúcar

• Galette de Ameixa Saudável

• Mini-Tartes de Iogurte

• Mousse de Chocolate com 4 ingredientes

• Mousse de Chocolate e banana

• Muffins de Abóbora e Nozes {sem açúcar}

• Muffins de Aveia com Sementes de Papoila

• Muffins de Aveia e Maçã com especiarias

• Muffins de Banana e Cacau Saudáveis – sem ovos

• Muffins de Banana e Chocolate Saudáveis

• Muffins de Chocolate com cobertura de Matcha

• Muffins de Chocolate com Cobertura Saudável

• Muffins de Chocolate e Framboesas

• Muffins de Chocolate Proteicos {Sem Glúten}

• Muffins de Chocolate sem glúten

• Muffins de Courgette e Espinafres com Framboesas

• Muffins de Laranja e Côco {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Muffins low-carb de Mirtilos

• Muffins Saudáveis de Abóbora e Chocolate

• Muffins Saudáveis de Alfarroba com Topping de Côco {Sem Glúten, Sem Lactose}

• O melhor Bolo de Chocolate

• Pão de Abóbora com Nozes

• Pão de Banana e Nozes {Vegan}

• Pão de Banana Simples {Paleo, SG, SL}

• Petit Gateau com Gelado de Banana Caseiro {Sem Glúten, Sem Lactose}

• Pudim de Chia Tiramisu

• Quadrados de Batata Doce Saudáveis

• Rabanadas Saudáveis no Forno {Paleo, SG, SL}

• Sobremesa Cheesecake sem glúten

• Tarte de Abóbora Saudável

• Tarte de Banana e Canela

• Tarte de Chocolate com apenas 5 Ingredientes

• Tarte de Chocolate com Biscoitos de Natal

• Tarte de Chocolate e Avelãs {Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Açúcares refinados}

• Tarte de Chocolate e Caramelo

• Tarte de Chocolate e Manteiga de Amendoim

• Tarte de Chocolate Saudável com apenas 5 ingredientes

• Tarte de Côco e Lima {Vegan, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Tarte de Limão e Côco

• Tarte de Maçã Fit

• Tarte de Maçã Saudável

• Tarte de Maçã Simples e Vegan

• Tarte de Morangos – Receita simples

• Tarte de Pêssego Saudável {opção Vegan}

• Tarteletes com recheio de Chocolate {Vegan, Sem Glúten, Sem Lactose}

• Tarteletes de Lima {Vegan}

• Torta de Abóbora com recheio de Côco {Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose}